Demos la bienvenida a la Primavera, una temporada que a todos nos encanta!
En la medicina tradicional oriental, la primavera es el tiempo del hígado, el gran filtro de tóxicos y de cuyo estado depende en gran medida la salud del resto de nuestro organismo, es la época del año donde nuestro cuerpo se pone a depurar.¿Cómo podemos ayudar a nuestros cuerpos hacer esto? Llevando a cabo una alimentación libre de toxinas, de alimentos inflamatorios y de aquéllos que dejan residuos ácidos en nuestro organismo durante varios días. Alimentarse sólo a base de verduras y frutas organicas, añadir jugos y licuados verdes a la dieta, hacer una buena combinación de alimentos, cenar temprano e intentar respetar siempre el reloj biológico de las horas de comer y de descansar. Aqui te paso unos tips básicos para hacer un detox por tu cuenta, para que puedas hacerlo en el momento que necesites y en cualquier época del año.
Tu Detox Coach
0 Comentarios
|
Alicia RutherfordApasionada por compartir un estilo de vida saludable y delicioso a traves de la nutricion, cocina y aceites esenciales. Archivos
Julio 2019
Categorías |